齋藤アキホ

歯科衛生士として国際キャリアを目指し、オーストラリアの歯科医院で研修中！ 筋トレが趣味。

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歯科衛生士として国際キャリアを目指し、オーストラリアの歯科医院で研修中！ 筋トレが趣味。

オススメ！海外でバズってる激カワ♡スクラブ！

今回は海外でバズってる♡ 日本じゃ買えない可愛いスクラブをご紹介✨ １. FIGS SCRUB知っている方も多いのではないでしょうか？ アメリカ発♡超おしゃれブランドfigsです🎵 なんとこちら、可愛いだけでなく超速乾性。 洗ってもシワができにくく、すぐ乾いてくれます！ Tec等削ったりするとすぐにスクラブって汚れちゃいますけど、すぐ洗ってすぐ乾くし、払っても割と汚れにくい！ 夏はサラッとした着心地が気持ちよくて、しかもストレッチ素材で着脱もしやすい！ かなり深めのV

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    • オーストラリアのMedicareと歯科治療：知っておくべき5つのポイント

      はじめにオーストラリアの医療制度の要となるMedicare。 しかし、歯科治療となると話が変わってきます。今回は、Medicareと歯科治療の関係について、知っておくべき重要なポイントをご紹介します。 まずMedicareって何？Medicareとはオーストラリアの歯科で最もポピュラーなプライベート保険ですが よくMedibankと誤解されてしまうことがあります。 Medibankはより歯科保険に特化しており、現地のオーストラリア人はみなこの保険に入る人が多くいましたがMe

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      • 移民受け入れ問題は歯科医療にどう影響を及ぼすだろうか

        ★この記事は約１２分で読めます。 記事を読んでいただく前にお話しさせていただきますが、差別的な意味で投稿しておりません。 国際歯科衛生士として、更にそういった仕事に携わる身として、時に多くの意見を求められてきました。 そういった立場の中でどう国際化していく日本歯科医寮に向き合うかを書いております。 お久しぶりです＾＾ だいぶ月日が経ってしましたので、まずは私の近況から軽くお話をして 本題へ進めさせていただけたらと思います。 今回は鍵がない記事になりますので、ぜひ皆様

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        • [完全保存版]オーストラリア流！検診クリーニングの流れと歯科英語

          では本日はオーストラリア流の定期検診の流れについて 解説していきたいと思います！ ここでは主に使う器具の名前であったり、基本的な定期検診時の流れを紹介していきます。 基本のキ！定期検診を英語でなんという？ ではまず定期検診とは一体なんと英語で呼ぶのでしょうか？ 私たちはCheck and cleanと呼び、略称Cuclと書いています。 患者さんからの予約希望の電話では と言われることもありますし（定期検診のみお願いしますといったニュアンスで 患者主観で特に気になっ

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          [完全保存版]オーストラリア歯科滅菌編

          皆様、だいぶ日にちが経ってしまいましたがお元気でしょうか？ 私は日本への一時帰国、新年早々の高熱を経て何とか生きております＾＾ でも日本や機内で熱が出ないなんて私ってやっぱり強運の持ち主だなぁなんて思ってしまうのです。 最初は私の英語や海外歯科への入り口についてお話しさせていただいており その後、滅菌のお話が続きます！ 日本とかなり違う部分もありますのでなにか皆様の日々の臨床のアイデア または海外でチャレンジしようと思っている皆様の助けになれたらと思っています＾＾

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          ありがたき人類の発明よ。

          おはようございます＾＾ 最近ハマっている日本の電子書籍が面白くて移動中ずっと読み耽っております。 海外にいても日本の書店はあったりして 書籍に手を触れることもできるのですが すごく高いんです＾＾； 日本の2ー3倍近くしてしまいます。 それに書店へ行くまでにシティーへ出て行かなければならなくて 本を買うにはちょっとした旅です笑 kindleがオーストラリアへ来てから使えなくなってしまって困っていたから 楽天koboさん本当にありがとう！って感じなのです。 欲しい！と思

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          超簡単！きっとあなたも好きになる♡習慣化のオキテ

          おはようございます＾＾ 人間は大人になると変わるのって難しいってよく言いますが 習慣にしてしまうと苦でなく楽しく変えたいことって 変わっていくのだなぁとしみじみ感じています。 と聞こえてきそうです＾＾ でも、実は決めたことを３週間毎日続けるだけで習慣化できるって知っていますか？ ３週間と聞くと結構長い道のりに思えてしまいますか？ でもまずは１週間とか３日とか 目標を短く設定しつつゴールを長く見据えると苦しくはなかったりします＾＾ そして報酬を習慣に組み込むとさらに効

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          風邪っぽい時に効く！簡単対処法2選！

          朝は新しく買った本に夢中で更新を怠ってしまいました＾＾ 書くのも好きだけど読むのも好きだ！ オーストラリアはようやく気温が安定してきそうで 寒さと暑さを繰り返したこの数ヶ月がようやく終わりそうです。 本当に多くの人が体調不良に悩まされていたので 季節の変わり目の体調管理も馬鹿にできません。 私は風邪をひきやすいタイプだと思っていたけど 生活リズムを整えたりビタミンを補給し続けたり、地道なケアも相まってなんとこの難局を乗り越えています！ そんな中でもやっぱりちょっと喉が

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          風邪っぽい時に効く！簡単対処法2選！

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          春の雨上がりの匂い！

          おはようございます＾＾ 今日も早朝から皆活動するオーストラリアの朝からお届けいたします。 今日は昨夜少し雨が降ったようで地面が濡れていました。 でもなんだろう。 少し暖かくなってきたからかな？雨上がりの匂いがワクワクする！ 季節の変わり目にする、その季節を告げる香り 雨が降ってどんよりしてはいるけど、フレッシュな気持ちで1日過ごせそうです♡ 今日は少し短いけどここまで＾＾♡ いつも遊びに来てくださる方どうもありがとう！ 今日が皆さんにとって素晴らしい一日であります

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          〇十万返ってくる？！歯科医療従事者向け！オーストラリアのタックスリターンの賢い申請法2023年版

          こんにちは、オーストラリアの歯科医院に勤めているアキホです＾＾ 本日はステップを簡潔に！ わかりやすいオーストラリアの確定申告の方法をお伝えいたします。 オーストラリアでは7月１日から翌年６月３０日までに得た収入に対し タックスリターン、すなわち年末調整を行います。 申請期間は７月１日から１０月３１日までとなっています。 そしてもちろん私たちのようなワーホリやパンデミックビザ保持者にも適用されます。（2023年１１月現在） タックスリターンですので皆さんが前年いくら収

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          知識のないプレヴィーガン、体調不良になる。

          こんにちは＾＾ 今日は記念すべき、１４日間連続ブログを更新しております♡ （正しくは１５日間連続でした🙇‍♀️） ありがたいことにスキをいただたり、有料記事を購入してくださる方もいらっしゃり、感無量です。 元から文章を書くのは好きですし 短く簡潔に書くよりも、伝えたいことをたくさん書くのが好きなので 向いていたのかもしれません。 何より、noteを更新すると 「アキホさん！今日も執筆お疲れ様でした！！」 といってくれるので、すっかり先生気分です。笑 書くという快楽を得

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          アメックスローズゴールド改悪？改良？

          おはようございます＾＾ 11月も前半の週が終わりを迎えようとしています。 ちょっと考えられない時間の流れの速さです。 大人になると分からないこと、知らないことが減っていくから 時の流れが早くなる…と聞いたことがありますが 知った気になって何も知らない事って多いのに 時間が過ぎ去るのが早いなんて 大人も大変だなぁと、アラサー、つくづく思っております。笑 さて。 私はアメックスのローズゴールドカードを持っています。 物凄いお得カードってわけじゃないんですけど 日本にいた

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          ローストチキン、woolies一択な件。

          皆さんおはようございます！ 昨日は怖がらせて大変すみませんでした＾＾ いい夢見られましたか？笑 オーストラリアに移住し早一年半。 三代有名スーパーを日々使いこなす私として気づいた これを買うならこのスーパー！ これはここが安い！など様々な意見があるのですが、、、 生肉として売られている場合も然り、 ローストされているチキンに関しては絶対絶対絶〜っ対、Woolworthsで買ってください！（断言） なぜか。 ジューシーさが全然違う 私の職場はColesが近いのでよ

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          充実の休日とデスゲーム

          今日はこんばんわと言わなければなりませんね＾＾ 朝更新ができずに 少々やることが多くて遅めの更新になってしまいました。 本日は私のインプットアンドアウトプットデー。 と言いますか、私は基本的にはインプットとアウトプットは同時に行う派です。 そんな健やかそうな本日を送った私なのですが 実は昨夜はデスゲームに参加しておりました…。 ※少し表現がグロテスクな部分があるかもしれません。 苦手な方はお控えください。 …私は無機質な部屋に数人の知らない人たちといっしょにいた。

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          ハラキリ

          おはようございます＾＾ 土日月曜日とお天気が崩れていたので 今日はスッキリ晴れて幸せな朝を迎えています♡ 先日、先生と診療を共にしていた時のこと… 35(左下5番)の抜歯を矯正のためにしておりました。 歯がガタガタな方は顎が小さくて歯のサイズと比べて顎に治らないケースが多いので スペースを取るために抜歯をすることがあります。 健康な歯ではあるのでまぁ抜くのが大変なんですよね。笑 もう病気になっちゃってるとぷらんぷらんなので すぐ抜けちゃうんですけど 元気な歯は組織が

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          無課金でどれだけ勝てるか

          おはようございます＾＾ 昨日は気分がよかったので、久しぶりに赤ワインを飲みました。 グラス２杯！ 今まではへべれけになるくらい飲んで寝るという習慣があったのだけど 気持ちよく飲んで寝ることができました。 たまにはこうやってストレスを発散していくのは大切ですよね♪ ところで私事ではありますが、とある国家資格に向けて勉強中です！ といっても私はオーストラリアに住んでいるので 試験を受けるのは来年。 時間はまだまだあります＾＾ そしてさらに、テキストが売ってない！ 取

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