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【食べるヨガ　淡雪そば】

デビ愛染

めんつゆ

鍋でカップ4の水に、昆布出汁(顆粒)1袋、醤油大4、塩少々、甜菜糖少々を煮る。

淡雪

大根と長芋をすり下ろす。

ゆで麺(そば)を別鍋で煮て、湯切りをして丼に入れる。

めんつゆをかけ、淡雪をのせて出来上がり。お好みできざみ海苔なんぞのせて。



#そは ゙#淡雪#大根おろし#長芋#食べるヨガ#菜食レシピ

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