人生を豊かにする豆知識「健康をコントロールし、本来の健康を手に入れるための方法」ー基礎編ー

健康をコントロールする。

健康を本質的に捉えると、それは「生きること」と言えます。

健康をコントロールすることは、「生きることをコントロールすること」と要約できるでしょう。

多くの現代人は生きることをコントロール出来てはいません。

そのために人生そのものが豊かには感じられず、やる気をなくし、辛い日々を過ごしていることが現実となっています。

本当に健康をコントロールすることはできるのか？と考える方も大勢いることと思います。

なぜでしょうか？

日本国内に流れている健康情報に大きな偏りがあり、現代人の認識にも偏りが生じているからです。

国内に留まらず、人類（特に日本人）が今後、健康的に暮らしていくためには、健康をコントロールする術を習得することが必要となります。

本内容は、なぜその術が必要なのか、どのような術を習得する必要があるのか、そして実践内容などをシリーズで綴っていき、その一助をなることを願うものです。

読者目線に立ち、専門用語などはできる限り使わないことを意識しています。

何回かにシリーズ化してお届けしていきますので、次回以降も読んでいただけると良いと思います。

＜元々、日本においては古典の考えに基づいて養生法が浸透していた＞