【鬱病のビックウェーブに乗る】#03 休む
6月にうつ病と診断されてから、
仕事をしていない。
それから8、9ヶ月。
ここ、数日、少し遠くに散歩に行き、
雑貨屋や本屋で少しお金を使った。
そしてやっと今、
ふと
「ああ、こんなに遊んでしまった」
という心の声が漏れた。
仕事をしていない=休む
ではないことに気づく。
今まで休めてなかったんだな。
自分の休み方を知っておくことは大切だなと思った。
仕事が休みの日だからって、
皆必ずしも休めてるわけじゃない。
みんな自分を労わろう。
みんなを労わろう。
っていうおわり。
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