【鬱病のビックウェーブに乗る】#03 休む

6月にうつ病と診断されてから、
仕事をしていない。

それから8、9ヶ月。
ここ、数日、少し遠くに散歩に行き、
雑貨屋や本屋で少しお金を使った。

そしてやっと今、
ふと
「ああ、こんなに遊んでしまった」
という心の声が漏れた。

仕事をしていない＝休む
ではないことに気づく。

今まで休めてなかったんだな。
自分の休み方を知っておくことは大切だなと思った。

仕事が休みの日だからって、
皆必ずしも休めてるわけじゃない。

みんな自分を労わろう。
みんなを労わろう。

っていうおわり。