ダイエット記録2022/1/18

皆さん、お疲れ様です。
早速、今朝の体重測定です。【80.5キロ】100グラムだけ減りました。続けることが大事‼️まだまだ頑張ります。

ところで今朝、入国者健康確認センターMySOSからアプリ内に通知がありました。内容は報道にあったように入国後の自宅待機を10日間に短縮するというものでした。私は1/11に帰国したので短縮後21日まで自宅隔離、翌日から外に出れることになりました。
しかしながらオミクロンがだいぶ流行してますので感染対策を十分にして出掛けたいと思います。というか散歩がしたいですね‼️

前日の飲料と食事
・プーアル茶800ml
・たまごかけご飯
・エビドリア残り
・かに風味たまごあんかけ
・筍とわかめの煮物
・ざるそば
プーアル茶の飲み過ぎかな、少しお腹の調子が悪いです。ではまた明日‼️