健康と美容

美容家が一押し！美人が食べてるおやつ　７選

おやつは食べちゃダメ？そんなことない！毎日おやつ必須の私が教える、美容にも良いおやつを紹介します♪ ちなみに基準は３つ ①加工度の低いもの ②栄養素の摂れるもの ③白砂糖フリーなもの特にタンパク質を補給する意識で選ぶようにしてるよ。 01. チョコレートブラウニークリスプクッキーが好きな方におすすめ！３種類の味があってどれも美味しいよ♪ 十分満足できると思うから、ぜひ食べてみてね♡ 02. think! ハイプロテインバーチョコが好きな方へおすすめ！い

本当に効いた！アイクリーム　８選

顔の印象を大きく左右する目もと。目の下にクマができていると、改善体がくすんで見えたり、不健康な印象になってしまったりしますよね… そんな目もとケアに必須の「アイクリーム」本当に効いたと思えるアイテムをまとめました！ぜひ、参考にしてみてください♡ 01. シワにさせないお高いけど、肌にパンっとハリが出てシワが消えていく◎ 自分の肌に本当に感動した♡ 02. 使う価値あり目もとの疲れた感じが、マッサージしながら目もとに塗るとクマも目立たず、ふっくらとして目元が

もち肌美人になれる♡大人気ボディスクラブ　７選

肌ケアにボディスクラブを使いたい！いろいろなメーカーから発売されているけど、どれも有名なものばかりだし… 実際どれが良いの？？と迷ってしまう。そんな今回は「大人気ボディスクラブ」をまとめました！ぜひ、参考にしてみてください♪ 01. クリーミースクラブでなめらか肌にスクラブ感が強くないので、しっかりスクラブをしたい方には物足りないかもだけど、敏感肌の方でも使いやすいのはGood◎ 使い続けると肌が柔らかくなるよ。 02. まるでチョコレートなスクラブ肌に乗せる

きれいな人が飲んでる、老けないサプリ　８選

今回は内からケアする飲むインナーケアを紹介！身体はやっぱり内からのケアもとっても大事！補いたい成分をとってより健康美肌になろう♡ 01. 乾燥が気になる人にオルビスさんが本気で開発！肌の乾燥が気になる人にスキンケアを超えるインナースキンケアを♪ 肌の水分を閉じ込める効果がある。 30包入りで１日１包で水無で飲めちゃうからとっても便利♡ 02. いつまでも若くいる！抗酸化作用があるから、身体の老化を全面的に防いでくれる。肌の再生、くすみ、若さを保ちたい方はこの

今年は絶対に焼かない！優秀すぎる日焼け止め　５選

紫外線が本格化してくるこの時期！シミやそばかす、シワやたるみといったエイジングの原因になる紫外線… 紫外線は秋冬や曇天時でも地上に降り注いでいるため、日焼け止めは季節や天候に関係なく一年中塗る必要あり。車の運転とか室内にいるようなときも日焼け止めはしっかり活用していきましょ♪ 今回はおすすめの日焼け止めをまとめました！ぜひ、参考にしてみてください♡ 01. 香水みたい / excel(エクセル)今年も発売のエクセルの日焼け止め。乳液のような柔らかいテクスチ

美白な女性がこっそり仕込んでるアイテム　８選

今回は、美白な女性がこっそり仕込んでるアイテムをまとめました！どれも明るい肌に効果ばつぐんのアイテムたち。ぜひ美白美人の仲間入りしてください♪ 01. パッと明るい肌になるたっぷりの美容液が肌にぐんぐん浸透していく！ハリもツヤも出て、くすみ感もなくなるし、気持ちいい使い心地で優秀なマスク♡ 02. サッとひと吹きで解決キメの細かいミストだから、メイクの上からでも使えるのが本当に嬉しい！サッと吹きかけるだけで乾燥から守れる♡ 03. 翌朝の肌に感動１回分の

本当に効いた！アイクリーム　８選

顔の印象を大きく左右する目もと。目の下にクマができていると、改善体がくすんで見えたり、不健康な印象になってしまったりしますよね… そんな目もとケアに必須の「アイクリーム」本当に効いたと思えるアイテムをまとめました！ぜひ、参考にしてみてください♡ 01. シワにさせないお高いけど、肌にパンっとハリが出てシワが消えていく◎ 自分の肌に本当に感動した♡ 02. 使う価値あり目もとの疲れた感じが、マッサージしながら目もとに塗るとクマも目立たず、ふっくらとして目元が

あなたは口臭大丈夫？おすすめお口ケア　10選

意外とチェックされてるお口と気にされてる口臭ケアについて紹介します。どんなに見た目や内面を磨いてもここが抜けていたら一気にマイナスになっちゃうのでぜひチェックしてみて♪ 01. 使い続けて実感！使い続ければ使い続けると使い終わった後に、思わず「えっ！」ってなる。コーヒーなど着色汚れしやすいのを防いでくれる◎ 口臭ケアもできて、洗い上がりは歯磨き粉感ない。ぜひ継続して使ってみて♡ 02. 美白成分が２倍やさしい成分汚れを吸着、除去して歯を本来の白さにしてく

平日でも疲れをなかったことにできる、おすすめアイテム　８選

今週もお疲れ様でした。平日頑張ってもうぐったりなんて日はこれで自分を癒してあげてほしい。そんな癒しアイテムをまとめました。ぜひ、参考にしてみてね♪ 01. 身体がホッとするサッと使いやすいパッケージで疲れたときにもすぐに入浴の準備ができる！重かった腰も温浴効果で楽になった♪ 02. 秒で夢の世界寝る前に、マッサージしながらにっているとアロマの香りにめっちゃ癒される♡ お肌もしっかり保湿されるのが嬉しい♪ 03. スムーズに入眠できるじんわりと暖かくて気持

〝本当にノーファンデ？〟って聞かれちゃう下地　９選

厚塗り感が苦手な方必見！メイクはノーファンデ派な方へ「ノーファンデ派のおすすめ化粧下地９選」をまとめました！ぜひ、参考にしてみてください♪ 01. ふんわりお肌ができちゃう気になる毛穴やニキビ跡などのさまざまな凹凸に合わせて、形を変えながらカバーしてくれる超優秀な下地♡ 薄膜ヴェールで覆われたようなつるんとした肌に仕上がるだけでなく、ふんわりとした明るさを引き出してくれるのも魅力◎ さらっとしたハーフマットな仕上がりで、ノーファンデでも陶器のような肌を作りた

30代おとな女子、これやってたらやばい… 【美容編５選】

年齢相応の大人の魅力を身に付けたい30代。魅力的な大人の女性になるためには、どんなことを気をつけたらいいのでしょう？美容や生活、内面など、魅力的な女性を目指すために絶対やってはいけないことを紹介します。まさか…やってないよね？もしやってたら今日からやめてみよう♪ 01. 夜更かし睡眠と美容は密接に関係しているよ。寝てる間は肌の美しさを保つのに欠かせない成長ホルモンが分泌されるだいじな時間！質のいい睡眠時間でお肌の調子を高めるよ♡ 寝る前の白湯やはちみつ

完全保存版！田中みな実さんの愛用コスメ【スキンケア編】

今回は、田中みな実さんが愛用コスメの中でスキンケアに注目してまとめてみました！ボリューム満点なので、コスメ選びに活用して田中みな実さんのような美肌を手に入れちゃいましょう♡ 田中みな実さん愛用｜ブースター美容液３選❶ 疲れている日に使うと肌の明るさをとり戻せる！小ジワ感も改善濃密なマイクロ炭酸泡が肌に密着しながらぐんぐん浸透し、シワ改善とシミ予防を。ハリと透明感が満ちるのを実感。 ❷ 1本使い切ると効果実感あり！肌にハリがぐっと出て乾きにくくつけて

TIRTIRクッションファンデ、結局どれがいいの？　５選

こんにちは！みずきです☺️ 今回は、最近新作も加わった人気のTIRTIRクッションファンデについて種類はいろいろあるけど、どれ使ったらいいの？と悩むことがあったのでそれぞれについてまとめてみました！参考にしてもらえたら、嬉しいです♡ ❶ 宝石のようなツヤ感シリーズ史上最高にきれいなツヤ感を出してくれる。ツヤ感がすごいので脂性肌さんはヨレやすいので注意して！中はメッシュ構造、しずく形のパフでファンデのつけすぎを防止してくれる◎ 【こんな方におすすめ】・

完全保存版！田中みな実さんの愛用コスメ【メイクアップ編】

こんにちは！美容と田中みな実さんが大好きな、みずきです☺️ 今回は、田中みな実さんが愛用コスメの中でメイクアップに注目してまとめてみました！これを使えば、垢抜けること間違いなし♡ 田中みな実さん愛用｜チーク編ふわっとまとうだけで今年の顔になれる！きめ細かく繊細なパウダーは頬のpH値と水分量に反応して発色。ナチュラルな輝きとツヤで彩る。田中みな実さん愛用｜アイブロウ編待望のインウイの復活！色味や粉感など、すべてがパーフェクト地眉を生かしながら立体感と毛

#女磨き

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