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感情の赴くままに。

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感情の赴くままに。

筋トレ目標

現状　BIG3 　　　BP 90kg SQ120kg DF 115kg Total 325kg 5/5 目標　BIG3 BP 110kg SQ 130kg DL 140kg Total 380kg 体脂肪率10%以下 体重65kg以下 成長率120% なぜ筋肉をつけたい？ 見た目がかっこよくなる→モテる→仕事もプライベートも充実 スーツをバランスよく着ることができている人は中身を知

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    • 2022/02　振り返り

      やったこと UBER契約 保湿系クリーム買う 一月振り返り 糖質制限始める 一人暮らしの家具決める みずほ解約 クレカ新しいの契約 口座整理 TIKTOK2本更新 田中龍作さんに寄付 FR2のパーカー購入 SEIKO時計 体重が70.0kgまで落ちた 家族にかに買った 今年の初めに決めたダイエットを割と順調に進めることができている。もちろん全ての日を完璧に過ごすことができたわけではないけど、順調にできている実感はある。5/1までに68kgでここから２キロ落とすことが最低目

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      • 2022/01　振り返り

        やったこと ・労働 ・一人暮らし契約 ・ダイエット→3kg減 ・バチュラー4鑑賞 ・飲み会→バイト先の人と初めて ・ジム週4.5 ・食事制限→食べるものが大きく変わった ・トレラン大会出場決めた ・ブログ10記事書いた ・マイフィットネスパラでPFC管理 食事制限を始めて、食べるものと量が大きく変わった。元々食べすぎていたのもあって健康とダイエット目的で始めた。体調も良いし、浮腫も減っていいことだらけ。やっぱり過食は良くない、すぐに改善すべきだった。これが自分のスタンダード

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        • TO DO LIST 2022作成&2021振り返りノート

          なぜやりたいことリストを作るのか？ 2021年は何をするか？を決めずに過ごしていた。バイトや遊びの予定を入れまくっていたので日々の充実感はあったが自分の決めたことを達成している感覚はなかった。惰性で毎日を過ごしていたわけではないのでとても駄目とは思わないけど、よくも無い。 リストを作ることで2022年が終わる時に、「今年の自分こんなにも色々なことに取り組んでいたんだ。」と感じることがゴール。可視化することで自己肯定感UPにも繋がる。 リストを作ることの目的は？ 自分の成長を

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          頭の中でぐちゃぐちゃしている最近の感情を整理する。何を自分この一年で学んだ？

          ・直近1年間について ・ここ一年で感じていた感情について ・なぜ今の会社に入社したいと思ったのか？ ※文章の読みやすさは考えておりません。あくまで日記のようなものです。 ★直近1年間について ●2020年3~4月 大学4年生の時に就職活動に失敗する。失敗したと書いたが、全くやる気がなかったのでそもそも失敗もすらもできていないと自負している。失敗とは自分の頭で仮説を立て、問題の解決に取り組んだ上で結果として起こることだが、当時は頭の中で考えていただけで行動を全くしていな

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          頭の中でぐちゃぐちゃしている最近の感情を整理する。何を自分この一年で学んだ？

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          来年の1.2月あたりに海外に行くことに決めた。コロナで行くことを諦めるのは違うと感じた。

          来年、1.2月あたりに海外に行こうと思います。昨日、ネット上で海外に言っている人たちを見て決めた。決めたきっかけは某著名人が「コロナで海外にいけないと思ってる？海外に行くことは違法でもないし、入出国がめんどくさいだけ。行きたい時に行っておくべき」と言っているのを見たのがきっかけです。 なぜ海外にいきたいのか？ 小さい頃から見たことないものを見たり、刺激のある生活に憧れを抱いていました。ただ憧れはあるものの、海外に行ったことが人生でなく、日本で22年間過ごしてきました。大学

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          内定式に行ってきた。感想は社長の話が秘書に原稿書かせた？ってぐらい中身薄かった。

          先日10月1日に来年4月から働く会社の内定式でした。 内定式かあ、、 去年は内定がもらえず、周りの友人がインスタのストーリーに「内定式なう」って投稿を見て劣等感に悩まされていたのが懐かしい。確か、あの日は部活の練習で同期の子達は言ってるのに自分が行ってないことが情けない気持ちになってたなあと。今となってはどうでもいいことと思えるけどあの時は辛かったな。 内定式って何をするの？って会場に向かっている途中に思ったんだけど事前にあったスケジュールを見る限り、中身自体は全くどう

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          内定式に行ってきた。感想は社長の話が秘書に原稿書かせた？ってぐらい中身薄かった。

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          テレアポインターンで初めてアポが取れた時の話。

          今、僕がインターンしている会社での初アポが取れた時のことを書きたいと思います。 インターンを始める前、テレアポについてかなり難しいイメージが漠然とありました。理由は突然、見知らぬ会社の営業マンから電話がかかってきて自分ならまともに対応しないと思ったからです。けど、心の内では難しいとは言っても100件ぐらいかけたら一件ぐらいは取れるでしょ。と内心思ってました。（完全に慢心です） しかし、いざ始めてみるとなかなか思うようにいきませんでした。断られることに抵抗、苦しさは思った以

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          テレアポインターンで初めてアポが取れた時の話。

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          無意識的に文章を読むことに熱中している自分がいたことに気づいた。

          コールセンターでバイトをしていた時、電話がならない暇な時間はnoteで面白そうな投稿を漁っては読むことを繰り返していた。基本的に手が空いた場合における業務時間はタイピング練習か商品について調べるなどしか許されていなかったが業務に全く活かせるとは思えず、無視していた。基本的に怒られたことはなかったが確実にバレていたし、管理者（社員）からは嫌われていたかもしれない。 最初は暇な時間をなんとか早くおわらせたい一心で無意識的に時間が立っていることを感じることを探していた。その手段と

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          無意識的に文章を読むことに熱中している自分がいたことに気づいた。

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          8/10

          今日は朝7時ぐらいに起きて、スマホをだらだら二時間ぐらい触ってしまった。ここ二週間は起きたらすぐにシャワーを浴びてそのままカフェで勉強するのが染み付いてたけどついにだれてきた。 これは良くない。ということでやることを明確にして明日から早起きする。やることとやらないことの明確化。 あと最近読み返して面白かった本↓ たった一人の熱狂 見城徹 熱い本。熱すぎて震える

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          8/10

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          モチベーション向上におすすめの本

          1.苦しかったときの話をしようか 著者:森岡毅 感想:前半はキャリアを考える上で大切なことが書かれていて、後半は森岡さんのP &G時代のお話。特にアメリカ在住時代の話は壮絶で感動する。自分もこんなかっこいい社会人になりたいと思える本。 2.破天荒フェニックス 著者:田中修治 感想:資金ショートするかしないかの瀬戸際がどれだけ苦しいのかよくわかる。起業は現実的にうまくいかないことがほとんどだけどうまく行った時の達成感はすごいんだろうなぁって思う。 3:夢を叶えるゾウ 水

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          サウナで”ととのう”は人生の幸福度を爆上げする

          サウナで”ととのう”ことのメリットは大きく分けて三つです。 一つ目は、心がリフレッシュ 二つ目は、昇天できる 三つ目は、悩み事を俯瞰的に見ることができるようになる 血液の循環が爆上がりすることで体からドクンドクンを感じることができ、自分が研ぎ澄まされていることがよくわかる。この状態になると、足先から頭のてっぺんまでスーっとした最高の状態に仕上がる。つまり、サウナは合法大麻である。（大麻は吸ったことありません） メリット三つ挙げたが、ぶっちゃけ三つ目の悩みを俯瞰できる

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          サウナで”ととのう”は人生の幸福度を爆上げする

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          大学を留年したらどうなるのか？

          この記事は僕と同じように留年した学生に向けた内容であり、同じような気持ちを抱いてる人はいないのかな？と思ったのが書くきっかけです。 世間一般的に普通の大学生が留年したらどうなるのか？ 綴っている人が少なかったので自分のことを話したいと思います。 結論から言うと、留年はメリットが大きいと私は感じました。 留年したからと言っていつまでも落ち込む必要はありません。 留年のメリット 1.時間にゆとりができる 2.やりたいことを見つけようとする 3.ポジティブに考えるようになる

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          高野山に行ってきました

          こんばんは！ 昨日NOTE更新しようと思ったら寝落ちして更新できなくてガン萎えしてまいましたユウダイです。 さて。今日は昨日一昨日行ってきた高野山について書きたいと思います！！ 結論、高野山は静かで心が清まる素晴らしい地でした！！ 色々お寺は回ったのですが、その中でも奥ノ院がほんとうにすごくて！昔の有名な人でいうと武田信玄や上杉謙信のお墓があったり！ 現代ならPanasonicのお墓やロケット型のお墓やシロアリのお墓、韓国式お墓、などなど。今まで見たことない珍しいお

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          高野山に行ってきました

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