2022/01 振り返り
やったこと
・労働
・一人暮らし契約
・ダイエット→3kg減
・バチュラー4鑑賞
・飲み会→バイト先の人と初めて
・ジム週4.5
・食事制限→食べるものが大きく変わった
・トレラン大会出場決めた
・ブログ10記事書いた
・マイフィットネスパラでPFC管理
食事制限を始めて、食べるものと量が大きく変わった。元々食べすぎていたのもあって健康とダイエット目的で始めた。体調も良いし、浮腫も減っていいことだらけ。やっぱり過食は良くない、すぐに改善すべきだった。これが自分のスタンダード