こんばんは！
本日のだるまちゃん定食は

『まんじゅう定食』です❣️

3種の漬け物
切干大根の漬け物
まんじゅう
バナナ
トマト🍅

こんな雨の中、85歳の父と母が持ってきてくれました(泣)

いくつになっても親にとっては子供なんですよね
ありがたく頂きました
美味しかった〜☺️

こんにちわ！
昨夜のだるまちゃん食堂は

トマトと新玉ねぎのサラダ🍅
若竹の子の甘辛煮　
タコ入り🐙おでん

でした‼️

体を休めて
ヘルシーモードです♪

新玉ねぎが美味しい🧅
タケノコが美味しい💕

幸せ感じて
体を良くしていきます❣️
では！

本日のランチは
すみません、
ペルトゥッティさんのピザです！

予約必須のピザ屋さんです。

生地がもちもちで
とっても美味しくて
ほっぺが落ちそうになります。

幸せな時間を過ごせたことに
感謝です‼️

すっかり
食いしん坊日記になってますね。

体質改善
頑張ります‼️

こんばんわ！
本日のだるまちゃん定食は

ホタテのサラダ🥗
しゅうまい
炙り油揚げのネギおかか合え
すまし汁

ホタテがおいしすぎでした❣️
そして、油揚げ❣️
これは私の大好きな
『つまみ』です☺️💕

野菜多めで、体質改善目指します！
では、またね👋

昨夜のだるまちゃん食堂は

鶏むね肉のちゃんちゃん焼き風
トマトサラダ🍅
卵スープ

でした❣️
野菜を沢山食べれて
鶏肉に歯応えもあり、
満腹度高めです👍✨

鮭じゃなくても
味噌風味は
ご飯に合うので
『ちゃんちゃん焼き風』
おすすめですよ❣️

では、またね☺️

だるまちゃん食堂です！
昨夜のメニューは

豚野菜炒め
キムチサラダ
冷や奴

でした❣️

暑くなってきましたね❗️

冷や奴で、
喉越しサッパリ、
高タンパク低カロリー
目指しましょう❣️

それにしても蒸し暑い！
体に気をつけて
ハッピーな土曜日を😊

本日のだるまちゃん食堂

もやしとアイスプラントのサラダ🥗
まんじゅう2個(母親の手作り)
でした❣️

おまんじゅうが美味しくて、さっさと食べてしまい、写真に撮れませんでした

母の饅頭、大福、おはぎは、本当に美味しいのです。

機会があれば紹介したいです♡
では、またね

昨夜のだるまちゃん食堂は

わかめサラダ🥗
ニラ玉スープ
餃子🥟
ご飯🍚

でした❣️

庭の草むしりをしたついでに
ニラを摘み、
餃子とニラ玉スープを作りました。

やっぱ、大変だけど、手作り餃子は🥟美味しい❣️
野菜多めで、ヘルシー餃子でした😊

では、また

本日のランチ

サラダうどん🥗
きんぴらごぼう
たくあん

いちご🍓

うどんを茹でて、流水でしめる。
好きなサラダを乗せて
めんつゆをかけて
出来上がり👌

これからの時期は、喉越しもいいし、おすすめですよ❣️

タンパク質が足りないので
夜はちゃんと摂らなくちゃ💦

では！

こんばんわ！
本日のだるまちゃん定食です！

アイスプラントのサラダ🥗
焼きそば(太麺)
卵スープ
ごぼう煮物

です‼️

アイスプラントの葉っぱの裏のプツプツは、栄養たっぷりの塩分だそうです👌

無味無臭で、みずみずしくて、食べやすいですよ😊

是非❣️

久しぶりの
だるまちゃん食堂です！

本日のメニューは

とろろサラダ🥗
お好み焼き
たくあん

マルガリータ🍸

です❣️


昨日、γ-gtpの値が
220→150になっていました。

まだまだ高いけど、
食生活で体質改善して行こう❣️

では、また

だるまちゃん食堂

今夜はアペリティフ付き🍷です

棒棒鶏サラダ🥗
ブリの南蛮漬け
切干大根の漬け物
フルーツ🍓

アップルワインが
濃厚で美味しすぎ🍎
花金だからね、
頑張った自分にご褒美

😊😊😊