本日の運動19 11/8

食事
朝　フルグラ（おから）
昼　おにぎり2個、りんご1個
夜　鍋、すき煮、鮭、ご飯少量

運動
ランニングとウォーキング約35分
約3.2km

体重
146.6kg

記録するの忘れてたので朝から記録しました。

本日のBABYMETAL「ギミチョコ」
ギミチョコ聴きながら追い込むと自分も踊っているかのように走れます。
ありがとうございます。