本日の運動20 11/9
食事
朝 フルグラ(おから)
昼 おにぎり2個、りんご1個
夜 鍋、麻婆豆腐、納豆、すき煮
運動
今日はお休み
体重
146.2kg
今日の感想
今日は疲労感すごかったのでお休みです。
明日からまた頑張ります!!
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食事
朝 フルグラ(おから)
昼 おにぎり2個、りんご1個
夜 鍋、麻婆豆腐、納豆、すき煮
運動
今日はお休み
体重
146.2kg
今日の感想
今日は疲労感すごかったのでお休みです。
明日からまた頑張ります!!
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