本日の運動23 11/12

食事
朝　フルグラ（おから）
昼　野菜パスタ、鉄火巻き
夜　鍋、さんま、ウインナー

運動
ランニングとウォーキング

体重
145.8kg

本日のBABYMETAL「メギツネ」
やはりこの曲に助けられました。壁一枚突破できました！
ありがとうございます。