本日の運動24 11/13

食事
朝　フルグラ
昼　おにぎり2個、りんご1個
夜　鍋、シチュー、納豆、鶏肉の酸っぱ煮

運動
ランニングとウォーキング25分
約2km

体重
146.2kg

感想
左膝関節の違和感があり、無理しない程度で走りました。まだ痛みは出てないです。
明日は友達と筋トレのため、足をしっかりと休めたいと思います。

本日のBABYMETAL「ロードオブレジスタンス」
ゴール目前で聴くと最後の力を振り絞れるような曲です。
ありがとうございます。