本日の運動25 11/14

食事
朝　フルグラ
昼　おにぎり2個、りんご1個
夜　鍋、油淋鶏、納豆

運動
ジムで友達と肩と胸、上腕の筋トレ

体重
146.6kg

今日の感想
いつも走ってばかりなので、たまに筋トレをすると気分が変わっていいものです。
徐々に筋トレも強度を上げていくことができており、筋力もきちんと上がっていることがわかりました！

本日のBABYMETAL「Tales of the Destiny」
癖のある曲調が味が出ていていい感じです。
ありがとうございます。