鬱は治ったと思う

神奈川に戻って早数日経過。仕事をしていないからか、尋常じゃない速度で日々が過ぎ去っていく。
今年は半年も働いていない。21歳で社会に出てから40歳になるまで空白期間ほぼゼロで会社員生活を送ってきて、こんなに休むことになるとは思わなんだ。

鬱についてはもうずっと症状は出ておらず、すこぶる元気。風邪すら引いていない。症状が治まってから1カ月以上経過しているので寛解したと言っていいだろう。抗うつ薬も減薬していて、ここ二週間以上半分に減薬しているが何も問題なく過ごせている。念のため薬がなくなるまでは飲み続けようとは思う。抗不安薬のレキソタンはもうずっと飲んでない。肩こりが酷いときに肩こり軽減のためにたまに飲むくらい。（筋弛緩効果があるので肩こりに効く！）依存もしていない。
通院についても、あと1回通って傷病申請したらもう通わなくても良いかなと考えてはいる。まあ体調を見つつ柔軟に。

鬱との闘病は終えたと言っていいだろうし、このnoteのタイトルも変更しようかな。「元うつ病サラリーマン40代男の日記」とか、「だらごろ日記アルファベータ」とか。