適応障害・うつ状態になり休職へ至った話①　発症〜診断まで　〜仕事でつらい、しんどいと思う全ての人に読んでほしい〜

私が適応障害及びうつ状態と診断され、休職するに至った過程を書きます。 適応障害やうつ状態で休職することについて、あるいはまだ診断されていなくても仕事が辛くてどうすればいいか考えている方に役立てればいいなと思います。 そして、この記事に辿り着かれている時点であなたは既に相当なストレスを抱えている可能性があると思いますので、精神的に追い詰められていると感じる方は、自己判断で終わらせず、心療内科や心理カウンセラーなど専門家を訪ねてみることをお勧めします。 「適応障害」について