雑記20230315
「鬱の記録」
２０２３年３月１２日。今年初めての鬱がきた。記憶が正しければ、４ヶ月ほどぶりになる。昨年までは、日々の生活に締まりがなく、躁鬱の判断も何となくになっていて、いわば慢性的に鬱状態で、しばしばそこから解放される、というような状態だったように思う。ただ、今年に入って生活をしっかり保つよう意識していたため、生活にメリハリがついていた。そしてそれは、今までにない心身ともに素晴らしい健康状態を維持できていた。が、突然鬱はやってきた。コツコツと日々積み重ねていた自信や意欲など
