【RX郷間】2023.12.23東京都選手権ロードDNF2023.12.24東京エンデューロ28位➖2lap

今年最後のレース、23日東京都選手権ロード、
24日東京エンデューロの2日間エントリー。

12月に入り練習量が減ってフィジカルが落ち
た影響からか疲労感が抜け無い。
ガーミンのトレーニングステータス、HRVは今まで見た事が無い様な状態でどうしたら戻るのか模索中。

トレーニングステータス

HRVステータス

コンディションは良く無く、練習も中途半端になってしまっているので、
しっかりと追い込む為にレースに出るのが目的

23日  東京都選手権ロード
11周53.9km
ひたちなかのコースは昨年1度走っており、
コーナーが多く位置が後ろになると立ち上がりがキツくて脱落していくイメージ。
出走メンバーは皆強いが気負いせずに前々にいないとレースが終わる。
しかし分かっていても前に行けないのが実力なので技術面やはりコーナリングが課題。
位置が悪い上、立ち上がりの踏み方も悪いのか弱いのか、すぐに脚がいっぱいになり開始30分で遅れる。
千切れてからは立ち上がりの踏み方を意識
しながら走り集団から5分遅れた所でDNF。

集団後方

24日　東京エンデューロ
昨日刺激が入った事で、もう少し走れる様になっていないかなと期待しながら出走するがそんなに上手くいかず、コンディションは同じ。
エンデューロなので昨日の様はハイペースでは無いので序盤は走れるが、1時間30分過ぎてからの徐々に人数を減らす動きに対応出来ずに遅れて終了。

東京エンデューロ

今年最後のレースが終了して。1年間大きな怪我無く終われた事は最低限良かったですが、
もう少し自分なりでも納得が出来る走りをしたかったのが本音。

オフシーズンの過ごし方を考えてじっくりと
地脚を鍛えていこうと思います。