呼吸

呼吸と言えば、息を吸って吐くことだ。心臓の鼓動と並行して行わなければ生きていけない動作だ。

心臓は自分の意思で止めることはできないが、呼吸は止めることができる。心臓の動きはコントロールできないが、呼吸はコントロールできるということだ。心臓は「動物としての本能」で、呼吸は「人間としての理性」に代わるものなのかもしれない。

最近は瞑想がメジャーになってきたから呼吸が大事だと認識されてきている。腹式呼吸を身につければ体にいいらしい。以前、どのくらい瞑想を続けられるのか試してみたら、2時間以上できた。それからも瞑想は何度か行っているが、毎回リラックスできる。1分程度でも効果があるようだから習慣にして、生活に取り入れたい。

流行りで言えば、『鬼滅の刃』が大人気になって「呼吸」というワードがよく聞かれるようにもなってきた。まだ読んでないから早いうちに読破したい。23巻で完結しているから、漫画喫茶で一気読みしようかと考えている。

漫画喫茶と言えば．．．