後輩に腰痛を教えるにあたって

おひさしぶりです。大心です。
また、自分を律する期間に入りました。
『限られた時間を有効に使う』
大切にしていきたいと思います。

今回は、『後輩に腰痛を教えるにあたって』です
まぁ、教えるなんて上からなんで、自分がインプットしたものをアウトプットする機会を得る
というところでしょうか。

腰痛…

めちゃくちゃ悩みますよね…
でも、今年度スタートで腰痛に対して深堀りして行けたらと考えています。
まずは、頭の中を言語化する事
これに尽きると思います。
どんどん書いていこう

腰痛を学ぶにあたって

まずは、腰痛よりも腰部の機能解剖をもう一度復習するところから始めようと思います。
腰椎の構造、脊柱の構造、腰椎につく靭帯、筋、椎間板、筋膜そして神経
→ターゲットを絞っていく
深堀りしていく→そして、まとめていくうちに出る疑問を解決していく
そんな感じ
毎日１０分、記事に書く
そのために２０分インプットしないといけないんですけどね…
まずは脊柱とはを考えよう
今日は決意表明まで
それではまた明日。