肯定語生活

2回目の更新の今日も、10年前の記事と同じタイトルです。

僕は毎朝、アファメーション（自分自身に対する宣言）をしています。

ルーティーンのひとつです。

続けてまだ半年くらいですが、最近は何か意思決定をするときに、これらの言葉が降ってきて、理想の自分だったらこうするでしょ？ という行動を引き起こしてくれます。

そんな僕のアファメーションの全部を、思い切って、載せます。

「僕はいつも、家族を想えることに心から感謝している。」

「僕はいつも、将来のための時間とお金の使い方をしている。」

「僕はいつも、後世の人のための活動ができている。」

「僕は今日も、すべてにおいて向上していく。」

「誠実、謙虚、人を大事に、感謝」

僕が特に気に入っている箇所は二つ。

① 家族を"想う"の部分。

　⇒ 漢字をイメージしながら発しています。

② "時間とお金"という順番（"お金"と"時間" ではない）

　⇒ 時間だけは増えない財産なので、一番大切だと思っています。

　

肯定的な表現を自分に言い聞かせることの大切さは、高校の部活（卓球）で、インターハイを目指していた時に初めて体感しました。

日記に言葉を書き続け、脳に言葉を浸透させた。

練習がきつい時。挫折しそうな時。

言葉が僕を支えてくれました。

最後の夏、多くの方々の支援もあり、インターハイに出ることができました。

その時の自分を想起して始めたルーティーンがこれです。

（その当時の自分を凌駕したいと、最近よく思います。）

人は歳を重ねると、それまでの経験がどんどん邪魔をして、素直に自分を変化させることが億劫になっていく。

（脳神経細胞ネットワークの再構築が鈍化することがその理由の一つ。）

僕は、そこに抗いたい。

歳を重ねても童心を持ち、素直でいたい。

視点と意識を高く、行動は軽やかに。

そして、思想を大事にした人間でありたい。

まだまだ、まだまだ雑多な思考と行動で、自分の発言や行動に反省しっぱなしな日々ですが、まずはルーティーンという形から、理想をつくっています。

そして、あとで実態（自分の思考と行動）を追いつかせます。

肯定語を意識する。

肯定的思考が習慣化されている。

そんな日々を過ごせている人が一人でも増えたらいいな。

そのために、僕ができることをしていきたいな。

10年前の記事はこちらです。

肯定語生活♪ - opportunities