ウォーキングを通して感じる季節のうつろい
「足の筋肉がないよ」→将来寝たきり！
の恐怖から始めたウォーキングも三か月がすぎました。
初めの頃は1日トータルで6000歩を目標にしていましたが、今では、朝に1日トータルの目標をクリアして6～8000歩。
多い時は朝だけで10,000歩歩く事もあります。
また朝に1時間位歩くようになった結果、帰りは電車に乗る事も多くなりました。(笑)
これができるのは自分の住んでいる地域に路線が3つあるからこそです。
そのおかげで、色々なルート開拓できて飽きることなく続けられています
