頭をよくしたいなら魚嫌いでも魚を食え！

青魚はとても脳によい研究データがでているそうです。

IQのアップ、集中力の強化等いいとこづくめだそう。

手軽にコンビニでも手にいられる、サバ缶とかで全く問題ないと。

サバ缶の油も捨てずに食するのがいいとか、魚に含まれる脂分は

ビタミンＤとかのサプリ同様の効果を発揮するともいわれてますよね。↓