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こんにちは。最近は暑い日が多いですね。暑いのは好きですが、もちろん走るのはきついです。…
こんにちは。時間差投稿となってしまいました。 4/8（月） 休 4/9（火） 朝：30分jog（6.0…
4/1（月） Rest 4/2（火） 朝：40'jog（5′47） 午後：weight+60′jog（5′06） weight…
3/25（月） 休 学会発表が終わり、疲労感が強いので休んだ 3/26（火） treadmill 60′jo…
