【残325】マンジャロ5mg2本目4日/97.5kg

【朝】プロテイン
ゲップとおならが止まらない。昨日の炭水化物2連投のせいかなと、朝は久々にプロテインにしてみた。改善しますように。
【昼】
【三ツ星ファーム】ナポリの風香る チーズをまとったトマトチキン、ほうれん草と人参のナムル、ブロッコリーのガーリック和え
302kcal、たんぱく質24.9g、糖質20g
【夜】
グレープフルーツサワー2、カツオ藁焼き、明太子ごはん

Fitbitを外していた時間があり、体重以外のデータは誤差あり。