【残354】マンジャロ2.5mg2本目4日/101.8kg

【朝食】
プロテインドリンク（豆乳250cc、甘酒100cc、プロテイン30g）
今日は、意図して朝の長風呂。『長風呂して実数値を減らす』という意味のない行動をとっても痩せた実感が欲しい自分、少しひいて俯瞰すると可愛げがあるなと。大概のことは、どの方向から捉えるかでポジティブ、ネガティブか変わる。

【昼食】
クレソンとミニトマトとプロシュートとブラータチーズのサラダ、モッツァレラチーズとプロシュートのパートブリック包み焼き、モヒート
8月最後の日、モヒートシーズン終焉の宴。午前中、取り寄せていたチーズが届いたので、久々につまみを作りながら飲みながら食べながら。こういう日もあっていいが、『たまに』だから許容される。と自分を戒めつつ、酔いどれ幸せタイムに浸る。そして気持ちよく2時間昼寝･･･

【朝食】
プロテインドリンク（豆乳250cc、甘酒100cc、プロテイン30g）
アクティブトラッカーを新調。元々もっているFitbitのinspire2のバッテリーが怪しくなってきていたので、新型のinspire3と迷い、結局旧型を買うことに。機能的に、歩数、心拍数、睡眠トラックができれば十分であり、新型が出たことで価格が魅力的だった。Fitbitはアプリも使いやすくて、3000円程度の体重計とも連携できるのでそこも便利。