【残344】マンジャロ2.5mg4本目0日/100.6kg

【朝食】
プロテインドリンク（豆乳250cc、甘酒100cc、プロテイン30g）

【昼食】
【ナッシュ】痺れる旨辛よだれ鶏、コーンと高菜のあえもの、海鮮焼売、ブロッコリーの醤油胡麻あえ、豆腐の味噌汁

【夕食】
豆腐の豆乳仕立て味噌汁、揚げ豆腐

明日から旅に行くかもしれないので準備に追われた日。朝夕の散歩も行けなかったけれど、準備でバタバタしたせいか消費カロリーは高めだった。旅は食の楽しみ中心となるので迷うところではあるが、マンジャロの力を信じてコントロールできるのではないか…と。起きれたら行こう。