【残321】マンジャロ5mg3本目1日/99.2kg/生理2日目

昨夜遅く生理始まる。眠いのに、腹痛で悶絶し眠れないレベルで苦しんだ。毎回、それなりに強い生理痛はあるが、数か月おきに強烈な痛み・具合の悪さに苦しむ。
【朝】カフェラテ
強い腹痛は収まったけれど、具合が悪い。マンジャロの副作用ではなくて、明らかに生理から。
【昼】
【デリピックス】山椒香る とろウマ麻婆茄子、小松菜ナムル、ぜんまいナムル、もやしのザーサイ和え
294kcal/タンパク質14.3g/脂質20.6g/炭水化物16.5g/食塩相当量2.6g
味噌汁
腹痛続く、体調悪し。そんな日もある。
【夜】
カルピスサワー2