【残323】マンジャロ5mg2本目6日/99.5kg

【朝】
【三ツ星ファーム】彩り野菜とスパイシーケイジャンチキン、ほうれん草のガーリック炒め、人参と玉ねぎの甘酢和え
341kcal、たんぱく質20.9g、糖質13g
味噌汁
【昼】
【デリピックス】豚とグリル野菜の具だくさんキーマカレー
ごはん2膳
【夜】
カルピスサワー1、かつおのたたき

マンジャロ、5mgを6か月分購入したが明らかに増量が必要。5mgをあと2週続けて、その後7.5mgに増量するため2か月分を追加購入。心身ともに負担すくなく減量したい。