【残345】マンジャロ2.5mg3本目6日/100.5kg

食欲やはり復活。おつまみ昆布が止まらなくて、その分、喉が渇いて水を飲んでいるので、かなり塩分をとりすぎていると思う。良くないな、と思いながらも美味しくて手が止まらない。

【昼食】
花あられ丼（バラちらし丼）、茶碗蒸し、わかめのお味噌汁
冷凍弁当のサブスクを3社とも解約した。思っていたより美味しかったのだけど、心の満足度が足らず幸せを感じない。高カロリー＆作りすぎ自炊と縁を切るために冷凍弁当を取り入れたものの、今の1日1食＋プロテイン食ならばランチは外食でも問題ないと判断。マンジャロのお陰でせっかく我慢しない減量ができているのだから、減量速度は遅くなっても『楽しみを手放さない、ゆるく一生続けられる食習慣』を探っていきたい。

焦らない、焦らない。