ぼちぼちと、瞑想。

TOP画像に瞑想っぽいのを選ぶ。
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ぼちぼちと瞑想をやってます。

週に2〜4日くらい。

体調が悪い時はやらんけど、良い時は瞑想をやる。

おそらくこのゆるさが良いらしくある程度、長く

続いている。

瞑想やると頭の中が空っぽになってイライラも

あんまりしなくなるので良い。