Armor_Strong 2024年3月10日 20:13 【レップ数】レップ数を数えないってやり方があるそうです。確かに8回って決めてしまったら自分で限界を決めてて無意識に力をセーブしてるのかも。いろいろトレーニングってやり方ありますね。 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート