腹筋が崩壊しそうだ

ふだんいかに自分が運動不足であるかを露呈するようでお恥ずかしい限りですが・・・

昨日のレッスンでは「呼吸」についてかなりたくさん言われました。
ピアノでも共通することかと思います、「呼吸しなさい」ってよく言われないでしょうか？弾く前に息を吸ってから弾く、とか、弾きながら呼吸する、とか。あるいは「管楽器や歌は呼吸とともに音楽を作るから自然な流れになるけど、ピアノはそうではなくて息をしなくても弾けてしまう。それでは不自然になる。」とか。私もピアノやっていたころ（今もやってるけど）、呼吸に関しては実によく言われました。そして自分ではやっているつもりなんだけど、なかなかできていなかった(-.-)

その、「できていなかった」が昨日のレッスンで明らかになってしまったのでした。

それで、「呼吸」に特化した練習がしばらく続きました。
これが実に深くて。
私なりの吸っているつもりでは全然ダメで、それの10倍くらい吸う感じでした。
先生の前で音をさせて息を吸うのってものすごく恥ずかしいものがあるんですが、そんなことを気にしてはいけない。そういえば演奏会でも息を吸う音がものすごい人、いますね。だから気にしちゃいけないんですね・・・

私、そんなに肺活量、ない(^^;　毎年の健康診断で肺活量の検査もありますが、一応正常値は出ますけど、あの検査、すごく大変だ。なんか、あの検査を思い出してしまった。そのくらいにきつかった・・・

だいぶやったのですが、「まだまだ」ということで、次までの課題となりました。

というわけで。
早速自宅での練習でもやり始めたんですが・・・
少しやっただけで腹筋が痛くなり始めた(´ﾟдﾟ｀)　レッスン時よりもうちょっと深く呼吸しながら弾いたのでした、そうしたら痛くなった。吸うだけではなく、吐く方もしっかり吐くのでかなり動きます。
ふだんいかに浅い呼吸だったか、ですね。

次のレッスンまで、しばらくは気をつけて練習しようと思います。
たぶん、1週間続けてやればだいぶ楽になるんじゃないかな。2週間続ければもっとよくなるでしょう。