みそ　金山寺。

こんにちは。ゆきめし。です。

暖かくなってきましたね。
眠い、なぜだか食欲旺盛な、ゆきめしです。

昨日のバレンタインデー、皆さまはどうお過ごしでしたか？

ゆきめし。は利用者さまに
抹茶とココアの生チョコを　愛　を込めて作りました♡
まずまず、愛を受け取っていただけたようです。

最近ハマっています　　金山寺みそ。

金山寺みそとは

　●発酵食品
　●大豆イソフラボン
　●レシチン
　●サポニン
　●食物繊維
　●ビタミンB郡
　●ビタミンＫ

などの栄養素の宝庫。
女性には、嬉しい栄養素が多いですね。

レシチンには認知症を予防する効果があると言われています。

しかし、糖質が高く、大量摂取は太る原因に。
適度な量を節度を持って食そうと思います。

ゆきめし。はお米、サラダ、鍋のお供によく食べます。
皆さまはどんな召し上がり方をするのでしょうか？興味津々です。

読んでいただき、ありがとうございます。
食欲との戦い、頑張りましょう。
無理はせず、美味しいものを、少しずつ。
食べられるうちが花です。幸せですね。