0827：こまめにご褒美で乗り越える
こんばんは
仕事やそれに付随する人間関係で悩みまくっているので
朝から甘いものや好きなものを
適度にご褒美として自分へ与えてました。
もちろんそれだけじゃなくてしっかり野菜や肉もとりつつ。
今まではいわゆるお菓子で満たしていただけでした。
最近は本当に少しずつだけれど
食べ物を取り入れるように出来ているので
かなり大きな前進だとかんじています。
悩みは絶えないし尽きないけれど
そういうものからのストレスって
これからもずっと付き合っていくものですものね。
どうやって付き合っていくか、どうやって発散していくか
人によりけりなので自分に合ったのを見つけていきたいなぁ。
今日もおつかれさまでした。
暑い暑い日でしたね、ゆっくりやすみましょう。
今週も残り1日。