こんばんは
今日は朝からストレスマッハで色々詰めちゃったんですけど、
お昼から通院でどうしても外に出なくてはいけず…
食に当たってしまったときは
必ず外出する気になれないんです。
でも今日はかなり頑張った
まだ午前中だし午後落ち着かせて、
頑張って外出て歩けば大丈夫じゃ？と考えられました。
帰宅してからの晩ご飯 そうめんとお寿司とスナック菓子の
炭水化物オンパレードだったのですが、
そこまでヤケにならずに食べたし
なによりおいしく食べたのでそれだけでオールOK！！
さて、胃腸もこころも休めます。
おやすみなさい。
#日記
