【『コーアクティブ・コーチング』のメリット】　その６

コーアクティブ・コーチングがもたらすメリットは「人生で見えなかったものが見えてくる」ともいえるかもしれません。

なぜなら、コーチングは、コーチとクライアントが創り出す一定期間続く即興的な対話だからです。

一定期間続くからこそ、クライアントは定期的に自分の日常で、自分を俯瞰して人生の軌道修正する機会を持つことになります。より日常で意識的に判断（選択）することにつながり、自分の人生の主導権を自分で握ることになっていきます。

即興的な対話だからこそ、日々変化するクライアントの人生にも沿うことができます。毎回のコーチングセッションの始まりに、終わる時点で２人がどんなところにいるかは全く予測不能です。

予測不能とはいえ、ただ、話の流れに身を任せるわけではありません。

本気で取り組むことを決めたクライアントとコーチが出会い、定期的に対話をすることで、そこにクライアントの人生に関する様々な発見（見えなかったものが見えてくる）が立ち現れる、そんな独特で特別な関係がコーチとクライアントの関係です。

「人生の主導権を自分で握る」と何が良いのでしょうか？

「人生の主導権を握る」とは、「自分が何のためにやっているかを認識していること」とも言えます。

幸せ(Happy)は、社会通念や周りからの期待によって設定されたハードルを超えた先にあるのでなく、「自分が何のためにそれらをやっているかを認識していたら」その瞬間に感じられるものです。

日常的に「何のためにやっているか」を考える習慣を持つことから始めてみましょう。

コーチは以下の方向でサポートしてくれるでしょう。
・本当に大切にしたいものを尊重して生きる
・自身で選択する力を取り戻す
・今この瞬間の感情を味わう

結果、自分の人生の主導権を握って生きることにつながっていきます。

青木聡美（いろり）＠ファカルティ

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