2022.6/8の日記「勝手がわからん」

ひさびさにnote書いた所為で自分がどういう法則で日付を表記していたのかも思い出せなかった。

結局帰ってきたはいいものの、当日から書くことはできなかった。許してほしい。

先週精神科に行って「なんか気晴らしないですかね」と問うたら「まあ、人それぞれですね」といわれ探していたのだが、たぶん私は小説を書くことと、サークル(演劇)をすることが気晴らしになっているらしい。ただし、この二つは始めるとこれしかできなくなっちゃうので、いいことか悪いことかと言われると悪いことな気がする。

あとわたしはしんどいことがあると脳味噌が熱くなって手首ひっかいちゃうのをどうにかしたかったのだった。長期的なものではないのです。

真面目に体重が増加しているので、野菜をたべることにしている。メンタルがガチガチにやられているので、食器のみの洗いで事足りるコンビニ飯ばかり食べている。カビって意外とすぐ生えるので……

実は10日前ぐらいまでは躁状態だったので、泳いだりしてたのだが、今はそんなことは微塵もできないので、食生活から見直さなきゃならないのだ。普通にジュースを飲むのをやめろ。

はい……

鬱の関係でねむくてねむくて仕方がないのでたくさん寝ていた。思えば高校の授業中もこのぐらい寝ていたので、高校のころから兆候があったのか、わたしの元の睡眠がこうなのかは定かではない。

【今日のごはんのコーナー】
朝：たまごピザパン
昼：こんにゃくゼリーとしゃけおにぎり
夜：冷たいカルボナーラ、サラダ
今日飲んだもの：ジャスミンティー、緑茶、マスカットジュース