オンラインサロン俱楽部Baseball-Station115『正しい腕の軌道で投げるための練習法』

　投げる上で、『正しい腕の軌道』というものはあります。
 
　これは今まで何百、何千人もの選手を分析してきて、いくつかの腕の振り方があり、その中でも理にかなった正しい腕の振りがあるということが分かりました。
 
　その腕の振り方とは、ボールが一旦頭の上に上がり、その後頭の真後ろの高さに下がってくる腕の振り方です。

正しい腕の振り

 　しかしこの腕の振り方ができていない選手も多くおり、そのような選手に指導する場合に苦渋することがあります。
 
　そこで今回、この正しい腕の振り方を習得できる簡単な練習方法をお伝えしたいと思います。
 
　今回お伝えする練習内容は、あくまでも導入編の練習方法になります。
 
　前述した『頭の真後ろの高さに下がってくる』という動きは、胸郭を使うことが本当の動きです。
 
　今回お伝えする練習方法は、この動きを導く第1段階として使ってもらいたい練習方法となります。
 
　まずは、ボールが一旦頭の上に上がり、その後頭の後ろの高さに下がる、という動きをインプットするのに効果的な練習ですので、是非選手たちに指導してみて下さい。
 
　では解説動画をどうぞ！