体重より、体脂肪率より、筋肉量
あった、このお話！探したー！
この動画の5分54秒あたりの交通事故で驚異的な回復を見せたという方の話。
内臓を回復させるのもアミノ酸という記事をこの動画とは別の機会に読んだことがあり「ああなるほどこういうことなのね」と納得しました。
新しい記事だとこんなのもあります。検索で〝アミノ酸、回復〟と入れると経験談がたくさん出て来ます。ただ個人的にはサプリメントで摂るよりきちんと食事と筋トレで蓄えた方が良いと思いますね。
私が以前読んだ記事はこちら。ぜひ参考までに✨
最近はダンベル運動も始めました。筋肉量増やそうと思います٩( ‘ω’ )و
ではまた、Até logo！
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