雑記帳（無料）

コツコツ1年半経った小遣いが

コツコツって大切ね。

自分に向ける矢印を人に向けるのはやめましょうという話

ひさびさの投稿でこんな内容ですが、先日こんなツイートをしました。自分以外を見張る家族が病気になり入院し話もできない状態が数ヶ月続いている学生の頃の友人がいて、でも、気持ちを切り替え、知り合いは仕事を再開し、友人とも会い、外へ出掛けるようになった。コロナ禍だし病院に行っても面会だってできないのだから仕方がない。私はこの、気持ちを切り替えられる友達が素敵だと思う。でも。それを許せない人がいる。家族に病人がいるのだから楽しそうにするな（凄い要約）という内容の

どんど焼きに行ってきました

腕は後ろに振り足は後ろに蹴りだす話たまたま読んだ記事で #勝間和代さんの#YouTube を紹介していて、内容は #1日1万歩歩きましょうって話だった、で、それを継続させるにはざっくり・徹底的にTAXIや自家用車を使わない・階段を使うなのだそうだ。〝へー〟なーんて見てたら、関連動画で今度は全く別の方の動画で、1万歩歩いて体壊した人の話をやってた💦 まぁ、つまりだ、そういう人は歩き方が悪いという話。そういえば、何にもない平な歩道の真ん中でコントみたいに盛大

10年後のための時間割引率

勝間和代さんの考え方が大好きです。かなり昔、もう子供達がすごく小さい時だったけど、新聞のコラムで勝間和代さんが〝ウィリアムグラッサー博士〟の【選択理論心理学】を紹介していて、即、その本を買いました。その、ウィリアムグラッサー博士の書いた内容がジワっと沁みてくるというか、こういうことを知りたかったんだ❗️というくらい感動しまして。それからは新しい言葉を知る、調べる、するとそれは凄いいいタイミングで、勝間和代さんが既に何かの形で紹介している、というパターンがありまして、

うちの隣の運が良い人達

文章をご商売にしている人にはかなわないなというくらい、良くまとめられていると思う。今住んでいる場所、うちの隣の地区は超不便なのにお屋敷だらけのセレブ街なのだけど、本当にこれ。この記事通り。騒がず、礼儀正しく、むやみに他人に干渉せず、御礼はきちんという。前に住んでいた場所はこれの逆で、まぁまぁ近所の公園にはあまり素行のよろしくなさそうな人達がウンコ座りで集まっていて、パトカーや救急車の騒音はいつもだったし、向かいのマンションの夫婦喧嘩が丸聞こえで、それが近隣マンショ

お金を掛けずに痩せる簡単な方法はこれだった

どうしても何のテレビ番組だったかを思い出せないけど、きちんと家事をしていたら太らないと言う話。そのテレビ番組で紹介されていた内容は、スポーツクラブにも何も通っていないし、特別な運動もしていないんだけれど、ものすごくマメに家事をする高齢の女性が番組に出てきて、こまめに洗濯はするし、あちこち拭き掃除はするし、とにかく家事で1日中家の中でくるくるくるくる動いている様子が紹介されていた。食べても太らず、家事だけで軽くジョギングをしたような運動消費量なのだと紹介されていた。

昨日の歩数と通報ボタン

昨日の歩数と睡眠時間歩数は達成、睡眠時間の１週間の平均を7時間にしたい。不思議なもんで7時間睡眠をすると次の日の仕事が早い早い（笑）パフォーマンスが上がる。 Twitterを流し読みしてると時々「睡眠不足で倒れた」なんて話、流れてくる。睡眠大切ですよ✨ clubhouseの通報ボタン？最近 #clubhouse の #プロフィールに〝Report for trolling〟という赤い文字が付いている人と付いていない人を見かけるようになりました。 trolli

お金を使ってしまう原因は心を癒すため

この #勝間和代さんの #youtube を見た直後にこの記事を発見しました。 #ストレスや #承認欲求を満たすためにお金を使ってしまうのは最速で手軽で楽だけど、本質は解決していないのかもしれませんね。そういえば #1日10000歩始めてからお金を使わなくなってきました（笑）歩数を稼ぎたいので寄り道をしなくなったからじゃないかしら。ではまた、Até logo！ *********************************** この場所の他にブログも書

みんチャレの具体的な利用方法（みんチャレ紹介3）

みんチャレについてこの頃書いてますけど、こんな動画がみんチャレアプリ上で紹介されていました。やはり実際に使っている人の動画って響きますね。私はもうかなり、寄付に使いました。足腰丈夫になって人の役に立つんだから素晴らしいと思う。前回の私のみんチャレの紹介記事はこちら。そもそものきっかけは、長男が今のガールフレンドと結婚したいと言い出した → ガールフレンドに迷惑のかからない健康で自立した姑になりたい、という、あまり普通は無い動機から #1日1万歩はじめまし

語学を覚えたいネガティブな理由

何度かここに書いていますがブラジルポルトガル語を覚えたいのは、東京のチームに参加するならサンバの歌を歌えと言われたのがきっかけです。英語も〝This is a pen〟レベルの人がですよ、ポルトガル語。でも東京のカーニバルやお祭りやイベントに出る以上は覚えないと。ずっと前に見た #勝間和代さんの動画にも #前向きな #ネガティブの話がありました。これ、ネガティブというより、恐怖というより、わたしには〝攻略〟という話に思えます。つまり〝ケツに火がつくとやるんだよ

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#勝間和代