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このところ、ここに1日10,000歩歩いている話を書いていますが、ひと月で3.5キロ痩せました。前回の記事よりまた進んだお話になります。 歩く記録とその途中結果1日10,000歩に必要なのは栄養の他には睡眠だと気が付くようになりました。ちなみに今日は7時間半寝ました。スマホは夜になるとスクリーンタイム機能を使ってシャットダウンです。 睡眠の何が大切というと身体の回復です。タップリ寝るとしっかり回復します。歩くと体力ついて心肺機能にも良いけれど、やはりスポーツ選手の様に動い
#clubhouse 内に作ってしまいました。 特に何をするかとは考えていないのですがclubhouseにアカウントある方で動物の好きな方はフォローをぜひ🎵 ではまた、Até logo！ *********************************** この場所の他にブログも書いています。 https://linktr.ee/Micchan_101209 *********************************** 自己紹介はこちら
今日はお仕事お休み。 今日はclubhouse漬けclubhouse内の、日本語とブラジルポルトガル語という部屋にふらっと入ったら、奥さんがブラジル人で2年前に日本からブラジルに引っ越したって男性の方とお話をしました。 「何故ブラジルの部屋に入ってきたの？」って聞かれたので、浅草でバテリア（打楽器隊）した事があって普段からブラジル音楽を聞いたりするからって言ったら、どの歌が好きなのか？とか言葉はどの程度わかるか？みたいな質問からのブラジルポルトガル語教室になりました（笑）
今日のこのページは「#筋膜リリース 」のお話です 派遣で事務仕事をしているのですが、ずっと座っているために猫背の癖がついてしまいました。それを行きつけのマッサージ屋さんでなんとかしてもらいました。 もみ返しという言葉がありますけど、マッサージ屋さんへ行った日のその夜から体がだるいし、痛くてたまらなくなりました。翌日は仕事でしたがだるい身体を引きずって出勤しました。マッサージ屋さんからは「運動をした後くらいの疲労感がくるのでよく水分を取った方が良い」と言われました。 マッ
この記事に書かれている通り、ブラジルに住む日本人の方にブラジルポルトガル語を教わる約束をし、部屋を立ち上げてみたところ、「ブラジル人で日本語を話せないけど日本にめちゃくちゃ興味のあるブラジル人」が続々入ってきてしまい、収集が付かなくなってしまいました。 日本語もポルトガル語も両方わからないと、部屋が成り立たない。そこへ4か国語だったかな、話せるという日本人が入ってきて、部屋の交通整理を始めてくれて簡単な童謡から始めてはどうかという提案がありました。 日本時間水曜日の10時
何かを始めようとすると大なり小なりお金がかかります。人はそれを回収しようとする生き物です。 やはり炎上予防には課金その〝事柄〟について金額が見合えば良いのですが、高すぎると感じるか安すぎると感じるかは、お金を出した本人の価値観によって変わってきます。新聞だって購読するのには購読料がかかります。 一番良くないのは無料で、しかも自分から能動的に動かない事ではないかしら。 Twitterのアカウントは２つ持っていて、片方は4900人位のフォロワーさんがいます。Twitterは
…うわぁ、うちの母親と同じだ… と思いました、この記事の中に出てくる華人の方。こういうタイプの人って万国共通なのだ。 人って暇だと自分に矢印が向いてる人は自分磨きに、他人に矢印が向いてる人は暇になるとこの記事の華人の方のようになってしまう。 最近こんな可哀想な事件がありました。 母親の学歴コンプレックスのために9年も浪人を強要された娘が母親を殺してバラバラにしてしまったニュース。 こういう母親のタイプは自分以外の家族や他人に対して過干渉で束縛が強すぎる、少しでも思い通
clubhouse、語学部屋が乱立しています。 コリアンの方からハングルを習うroomをしている方、日本に住む日本語を理解できない外国人に向けて日本在住歴が長い外国人が英語で日本語を教えるroom、中国語を習うroom、日本語を習うroom、私が入ってるのはブラジルポルトガル語のroom。 ブラジル人roomをウロウロしていたら奥様がでサンパウロに引っ越して2年経つというヒロさんという男性と知り合いになり、なんでブラジル人のroomにいるのか？って聞かれた。 浅草サンバカ
勝間和代さんの動画が（結論が先で短くて）好きなのでよく見ます。勝間さんが英語できるようになった理由を動画で話していまして、その動画はどの回のどれだったかわからなくなったてしまいました。 ざっくりと説明すると、勝間さんが子供の頃はご実家は事業をされていて裕福だったのだが、自分が大学に入る頃から親御さんの事業が傾き始めたそう。 そこで子供の頃と同じ生活を維持する収入を得るにはどうしたら良いか？と考えた結果、外資系に入るしかないという結論に。外資系に入るには英語ができなければな
やめた、というのは語弊があって、減らしたというのが正確かな。1日10000歩を歩くようになって3.5キロ痩せて、ジーンズ👖が緩くなりベルトの穴も２つくらい絞めるようになったのに、北海道の春先は足元が悪すぎる。 まぁ、雪と雨が混ざって歩くのが大変になるので流石に家人からも『暴風雪、暴風雨の日くらいはバス🚌使ってください』と言われるため、歩くより交通機関に乗っている時間が多くなる、つまり歩数が減る。 すると、なぁぁんか足の調子がおかしい。重い。浮腫む。気のせいなんだけど、そん
この診断をやってみました。 私はこれでした。 広報運動家型の人達は、真の自由な精神の持ち主です。盛り上げ役になることが多いですが、「探検家」とは異なり、その場限りの刺激や喜びそのものよりも、他人との交流や気持ちの繋がりを楽しむことに興味があります。全人口の7％を占めているので、その魅力的で自立心が強く、エネルギッシュで思いやりのある人柄は、どんな集団の中でも確実に見出せます。 お祭り大好きだし、宴会も好きですし（笑）これはお得だと思うとすぐSNSで人に教えてあげたくなり
先日派遣終わりにお昼ご飯を食べようとフラフラ歩いていたのですが、時間的にランチが終わるような時間帯でした。 結局地下鉄二駅先まで歩いてきたのがここ。 自家製くんせいと発酵つまみ料理のお店でした。 ものすごくおいしかったです。#札幌 に来る予定の方は本当にぜひとも。 #いぶしかもし酒場 #Choi #日本酒 #発酵食品 #くんせい ではまた、Até logo！ *********************************** この場所の他にブログも書いています
自分から情報を取りに行く、発信したいことがあるから発信するって姿勢でやらないと「人がやっているからやる」では時間がいくらあっても足りないよ。 私は #clubhouse はブラジル音楽部屋、ポルトガル語の部屋、英語の部屋しか最近は行ってないというか、他へ行く時間が無い。やはり趣味（ドラム）と生活と仕事優先だしね。 時間があるなら語学か、楽器の練習したいしね。 ではまた、Até logo！ *********************************** この場所
