第1勢_渾元椿（こんげんしゅん）、第5勢_攬雀尾（らんじゃくび）の動画解説
第1勢_渾元椿（こんげんしゅん）
太極拳の準備姿勢でまず南「正面」に向かって両足のかかとを合わせ、足先を開き全身の力をぬいて心を静かにして立つ。（立正式：りっしょうしき）という。
第5勢_攬雀尾（らんじゃくび）
左下履：ゆっくりと息を吸い両足の位置はそのまま、両膝を曲げ、上体を真直にして両掌は前左下方に引き、体を左方にひねる。
以下、メンバーシップ専用となります。
コンテツ：
1.第9勢のテキスト
2.第9勢の動作の動画と詳細な解説
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