一週間経過。

毎日続ける習慣化に取り組み始めて
一週間になる。
割と習慣化されてきた感覚もあるし、
なかなか続いていない習慣もある。

運動、一日二食、執筆、早寝早起きは
若干のサボりはあれどほぼ毎日続いている。
if then 方式でルーティンに組み込まれてきたので、生活リズムさえ守っていれば自然と達成されるものたちだ。
あまり意思の力を必要としていない感じがする。
それでも、ちゃんと続いているのは個人的には驚きだ。

禁煙、柔軟体操、コーディングの勉強、メディテーションはやったりやらなかったりでほとんどやっていない部類に入る。
ルーティンに入っていないのでどうしてもやるのが億劫になっている。

やはり習慣化のカギは、ルーティン化だ。
集中力の持続性も高まっているし
仕事も良い流れが巡ってきている感じがする。
しかし、大きなカベは6週間目、8週間目に訪れる。
まだまだ気を抜かずに弛まぬ努力を続けていきたいところ。とは言え、よく頑張っていると自分を褒めたい気持ちも半分。