ジムの効能

最近あまりジムに行けていなかったが
久々にジムでトレーニング。
割と億劫になっていて家トレで済ませていたが
やはりジムでやると精神的に上向く感覚が得られる。
自分がストイックになる感じというか
他のルーティンに対しても前向きになる。

やはり家トレだとある程度の抑制がきいて
そこまで追い込んでいないのかもしれない。
家の腕立て伏せで充分筋肉痛にはなるが
運動をした実感みたいなのは薄い。
そういう精神的な作用も含めて
ジムの効能は有ると言えるのかもしれない。
ということで後少し会員費は払い続けることとしよう。