なかなかお腹がへこまない。

月曜日は何かとバタバタ。
ジムも行けずお酒も飲んだので体重も増えてしまった。
昼食はナッツのみにしてみたり、自転車で5駅以上分を移動したりしたけれど、途中で立ち寄った散髪屋でお腹が出てる感を鏡で実感。

うーん、一日二食っていうのも逆に良くないのか。我慢している分、食べる時に多く食べてしまうのと、そもそもの摂取量が減っているので分量あたりの吸収量が上がってしまっているのかもしれない。

ダイエットの道のりはまだまだ険しい。