モーニングページ

昨日は天気が悪かったためか、1日寝室で横になっていた。

2日前、サトマイさんの本を買おうか本屋さんに行った。
店内を3周して「あっという間に人は死ぬから」を見つけた。
なんと残り1冊。しかし気になったのはそのとなり。

「ずっとやりたかったことを、やりなさい」

寝込みながらYouTubeを検索。
オタキングこと岡田斗司夫さんの切り抜き動画で
モーニングページをおすすめしていた。
「ずっとやりたかったことを、やりなさい」のワークだったとは！

2年前に中田さんも勧めていたが、1回で挫折。
でも今回は時間もあるし、岡田さんの説明で再びやりたいと思った。
理性を疲れさせるために書くっていうので納得。
原作者も排水と表現している。

Kindleで書籍を購入。早速やってみた。
A4三ページ。30分があっという間だった。
モヤモヤが嘘のように晴れた。

その後、職場の仕事をしようとした途端。めまいが。
さっきまでの気分の良さが嘘みたい。
やっぱり、うつなんだ。
そして原因は明らかだ。

焦らずに癒していこう。