腸活×美肌も叶うコーヒー麹

⁡1日に何杯も飲めてしまうくらい
コーヒーが好き
⁡
⁡
でもやっぱりお砂糖が気になる...
麹でできないかなぁと
麹とコーヒー組み合わせてみました！
⁡
⁡
甘酒のアレンジだから栄養満点♡
お砂糖不使用で罪悪感ゼロ！！
⁡
⁡
コーヒーポリフェノールには
抗酸化作用があるから
シミの原因となるメラニンの生成を
抑える働きがあり
肌の老化やシワを防ぐ
アンチエイジング効果も期待できるよ
⁡
⁡
そのまま食べてもよし
コーヒーラテや凍らせてもおいしいよ
⁡
⁡
この夏ぜひ作ってみてね♡
⁡
⁡
【腸活コーヒー麹】
麹100g
コーヒー大さじ1
水150g
⁡
⁡
-作り方-
⁡
①清潔な容器に材料を全ていれて
　よく混ぜる
⁡
インスタントのコーヒーが溶けにくい場合は
お湯で粉を溶かして60度以下に冷めてから
麹を混ぜてね
⁡
②ヨーグルトメーカーにセットして
 60度８時間保温
⁡
はじめの1〜２時間は麹が水分を吸って
パサパサな状態なので数回かき混ぜることを
おすすめします
⁡
⁡
日持ち冷蔵庫で1週間程度
⁡
⁡
完成したらブレンダーで
なめらかにすると使いやすいよ
⁡
⁡
============
⁡
麹生活ワンプレートコースレッスン
9月スタート生募集まもなく開始
⁡
============
⁡
麹生活マイスター養成講座
8期生(9・10月開催)
開催決定！！

⁡
2023.2月🈵
2023.3月🈵
2023.5月🈵
2023.8月🈵
2023.11月🈵
2024.2月🈵
2024.3月🈵
⁡
============