『小さな宇宙人アミ』 から 愛の言葉を受け取ってください！

今朝は、朝４時３０分から運動をしました。朝日が、カラダとココロに心地良かったです。 ジョギング・筋トレそして、テニスボールを使ってのキャッチボール。朝から気持ちが良い汗を流せました。 ・やっぱり朝は、早く活動するほうが良い。１日が充実するから。 ・夫婦で運動するのは、健康だけでなくお互いのココロとカラダの状態を感じることができ、早めのサポートができるからおすすめ。 ・キャッチボールは、ココロのキャッチボールでもある。ココロが通い合う感覚があるのでスキです。 夫婦で一