運動をはじめました。

普段の生活が自分の店から全く動かないこともあり、
しかもほぼ座った状態であるため完全な運動不足状態。

お店を始めてから１年９ヶ月ほどが経過、年度末の何かをスタートしやすいタイミングで運動をはじめることにしました。

元来、太りにくい体質なため太り過ぎの心配は一切ないのですが逆に細すぎの心配は尽きません。いろいろな方に羨ましがっていただけますがこれはこれで悩みになるものなのです。お互いにないものねだり。

体脂肪率の計測結果は7.2％。
相変わらずアスリートのような体脂肪率を勝手に叩き出してくれます。

これ以上脂肪を落とさないように注意しつつ、筋トレをやっていければよいかな、と。当初の目的は実はメンタルの安定なので特に目標を持つ必要はないのかもしれないけれど、無いよりはあったほうが良いかな、ぐらいの感じで。

如何せん努力が苦手な性格なのでいつまで続くか全くわからないけれど、のんびりゆっくり、自分のペースでやっていこうかと思います。